TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Este test te permitirá evaluar tu forma habitual de actuar y relacionarte con las personas. No existen respuestas correctas o incorrectas, simplemente busca responder de manera sincera, reflejando tu estilo de pensamiento, acción y emoción. Para ello, marca una cruz en la casilla que corresponda a cada comportamiento.

Permítete ser honesto/a contigo mismo/a mientras lo completas, ya que te brindará valiosa información sobre tu
estilo de interacción social.

¡Disfruta del test y descubre más sobre tu inteligencia emocional en el proceso!

Me conozco a mí mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.

Tengo la capacidad de auto motivarme para aprender, aprobar y conseguir algo.

Cuando las cosas me van mal, me mantengo en mi centro esperando a que mejoren

Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos opiniones diferentes

Reconozco lo que me causa alegría y tristeza.

Sé identificar lo que es más importante en cada momento.

Celebro mis logros cuando hago las cosas bien

Soy capaz de no responder cuando me provocan intencionadamente

Me enfoco en lo positivo y soy optimista

Puedo controlar mis pensamientos y solo pensar en lo que realmente me interesa.

Me hablo a mí mismo en voz baja

Si me solicitan que haga algo inaceptable, me niego a hacerlo.

Cuando me critican injustamente respondo adecuadamente con la palabra.

Acepto las críticas justas que me hacen, reconociendo que tienen razón.

Puedo liberar de mi mente las preocupaciones obsesivas.

Percibo lo que las personas cercanas a mí dicen, piensan y sienten.

Reconozco y valoro mis logros

Tengo la habilidad de divertirme y disfrutar en cualquier situación.

Aunque haya cosas que no me gusten hacer, comprendo su necesidad y las realizo

Tengo la capacidad de sonreír.

Confío en mí mismo y en mi capacidad para pensar, sentir y actuar

Soy una persona activa que disfruta realizando actividades

Entiendo los sentimientos de los demás.

Dialogo con las personas

Tengo un buen sentido del humor

Aprendo de los errores que cometo

En situaciones complicadas soy capaz de relajarme y mantener la calma para evitar reacciones impulsivas

Soy realista en mis promesas y sé lo que puedo y no puedo hacer

Ayudo a tranquilizar a las personas que se ponen muy nerviosos o exaltados

Tengo claridad sobre mis objetivos y deseos

Manejo bien mis miedos y preocupaciones

No me agobio cuando estoy solo

Participo en grupos deportivos o de ocio para compartir intereses

Reconozco mis defectos y sé cómo mejorarlos

Soy creativo, tengo ideas originales y las manifiesto

Reconozco los pensamientos que me desencadena emociones como felicidad, tristeza, ira, pena

Se manejar mi frustración cuando no logro lo que me propongo

Me se comunicar bien con las personas con las que me relaciono

Puedo comprender el punto de vista de los demás

Identifico las emociones expresadas por las personas a mi alrededor

Puedo verme a mí mismo desde la perspectiva de los demás

Asumo la responsabilidad de mis acciones

Me adapto a nuevas situaciones, aunque implique cambiar mi forma de ver las cosas

Siento que soy una persona equilibrada emocionalmente

Tomo decisiones sin dudar ni vacilar demasiado

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