El estrés crónico tiene un profundo impacto en el cuerpo y la mente. Puede afectar negativamente el sistema inmunológico, aumentar la presión arterial, provocar insomnio y contribuir a problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión.
Precio:
180,00 €
Contamos con dos modalidades de estudio:
Además, el estrés crónico puede afectar negativamente la plasticidad cerebral, dificultando la formación de nuevas conexiones neuronales.
Aprender a manejar el estrés se ha convertido en una necesidad en el mundo actual. La buena noticia es que existen técnicas y estrategias respaldadas por la ciencia, como la meditación, la respiración profunda y el ejercicio regular, que pueden ayudarnos a contrarrestar los efectos negativos del estrés en nuestro cuerpo y mente.
Este curso te brindará una comprensión profunda de cómo el estrés afecta tu organismo a nivel biológico y te enseñará técnicas respaldadas por la ciencia para gestionarlo de manera efectiva.
A medida que adquieras este conocimiento, estarás mejor preparado para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana con calma y resiliencia.
Aprender a manejar el estrés es fundamental para mantener un equilibrio saludable en la vida. Los beneficios de adquirir estas habilidades son abundantes:
Este programa está diseñado tanto para profesionales que buscan mejorar sus habilidades terapéuticas como para aquellos interesados en su crecimiento personal y profesional. Es idóneo para:
Te brindamos la opción de participar en nuestro programa en dos modalidades: en vivo a través de Zoom, con fechas y horarios predeterminados, o en online, lo que te permite unirte en cualquier momento y desde cualquier lugar del mundo.
Esta versatilidad te permite equilibrar tus compromisos personales y profesionales mientras accedes a una educación de alta calidad.
Material de estudio
El alumno dispondrá de manuales prácticos, ejercicios y videos explicativos para que el aprendizaje sea fácil y eficaz.
Tutorías y supervisión
Evaluación
El alumno deberá realizar un test on line de elección múltiple al final de cada módulo y superarlo con una calificación del 75%. No se podrá recibir la titulación correspondiente sin haber superado estas evaluaciones.
Tiempo de estudio personal
Los alumnos deberán reservar tiempo para la lectura de apuntes y bibliografía sugerida.
Este curso se enfoca en la práctica del programa con el objetivo de que al final de las 12 horas, el alumno se sienta seguro para utilizar sus fundamentos en su vida personal y profesional.
Entre otras cosas abordaremos los siguientes contenidos:
Introducción a las emociones
Fisiología y manifestaciones corporales
Autoconciencia emocional
Regulación emocional
Emociones en las relaciones interpersonales
Emociones y bienestar
Optimismo y Felicidad
Este curso se realiza en directo por ZOOM de la siguiente forma:
Fechas: Sábado 18 y domingo 19 de enero 2025
Horario: Sábado de 10-14h y de 15 a 19h y domingo de 10-14h
En la modalidad en línea, puedes iniciar el curso en la fecha que mejor te convenga, teniendo en cuenta que cuentas con un plazo de 12 meses para finalizarlo.
Precio:
180,00 €
Una vez completado el formulario de inscripción, podrás proceder al pago utilizando uno de los siguientes métodos: Tarjeta de crédito, PayPal, Transferencia bancaria.
**Descuento no acumulable a otras promociones.
¿Tienes alguna duda? ¡Contáctanos!
Psicóloga, Autora y Profesora
Psicóloga, Autora y Profesora
En la modalidad en directo por Zoom, la duración de este curso es de 12 horas, mientras que en la modalidad en línea se estima que se puede completar en aproximadamente 20 horas.
En ambas opciones, es importante tener en cuenta que se recomienda dedicar tiempo a la lectura de la bibliografía recomendada como parte integral del curso.
Este curso no requiere ninguna formación previa, pero si necesario tener estas actitudes:
Una vez que hayas completado el curso y superado la prueba de manera satisfactoria, te enviaremos un CERTIFICADO PRIVADO por correo electrónico
NOTA: Es importante destacar que esta opción es proporcionada directamente por Paypal y no tenemos ninguna intervención en ese sentido.
Te compartimos herramientas prácticas, reflexiones y consejos para ayudarte a desarrollar todo tu potencial.
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